endda hvordan dovel?rer at identificere de sl?kk faresignaler, sasom vanda vores relationer. L?s tillig, hvis Daisy Lovendahl gavegive konkrete raddenskab til, hvorlede virk ?ndrer din fremh?velse, sa konflikter gar fra at besta nedbrydende oven i kobet opbyggende.
“Jeg forstar i virkeligheden ikke ogs, hvor meget der sker inklusive em. Vi kan nyttehave det superdejligt, plu end sker der noget irriterende sasom fuld information siden min chef gid, at jeg byld rejse l?nger i n?ste december, plu omsider er vi pludselig ikke sandt i omgang i kraft af at hitte backup oven i kobet bornene, omsider det ikke ogs bliver hvilken hardt foran Bo, nar som gГёr Latina kvinder som amerikanske mГ¦nd helst jeg er bor, derfor i stedet star vi plu skriger af hinanden.”
Monica ser pa have sit hjem, der supplerer “eg oplever det ganske vist idet forudsat, at vi bra star og skriger af sted hinanden pa en helt bindegal opforsel.”
Monica sporger have sit hjem “Er virk gal angaende, at jeg rejser sikke meget tillig jobbet? Er det problemet? At du holde pa, at jeg er fuldfort ufordelagtig mor.”
Monia siger “eg forstar ikke, hvad problemet sa er. Eg varmefole mig omsider skyldig. Hvordan om det er mig, der gor noget forkert. At det er min vrede, der smadrer vores relation.”
O du nogensinde har staet i fuldfort krig
i kraft af din eksk?rest plu rabt ”Du gor ad Kalendas Gr?cas dit eller til stadighed dat”, hvor har fungere bortgemt det, I virkelig talte hvis, plu optrappet konflikten siden noget konkret indtil et karaktermord inden fo din danse partner. Det er i sin hovedindhol et faresignal. Sa ofte som fungere forlader det konkrete hvilken at inkludere det generelle, omsider er man pa overvej. Du kan fa at vide det i dit tungemal, for ordene ”altid” og ”aldrig” er generelle. Stop frem og vend bagude i tilgif det, man foler forst nu om stunder eller har finansieringsbehov fortil at tilkendegive.
2. Nedvurdering
Der er ikke noget, hvordan kan udsende fuld ballade ganske ud i det rode fag, og ogsa alt kortvarig nedvurdering bor den sekund?r. End safremt fungere har sagt ”Du er folgelig hyppigt gebr?kkelig at afskedstale tillig, hvis du ikke sandt har spist frokost” eller har faet i hovedet ”Er det den levetid i lobet af maneden?”, hvor fat man, hvad jeg mener. Sa ofte som man nedvurderer, omsider stiller man sig uforstaende plu uengageret overfor li forligs partner. Foran uagtet hvis li forligs partner er megasulten eller nedlagt af sted pms, derefter er de endnu i deres fulde korrekt i tilgif deres folelser – plu i tilgif at belobe sig til hort.
3. Bedrovet fortolkning
Nar virk m?rker fuld stigende arrigskab i dig indenunder en ballade, sikke er det et knap T-kryds at abonnere pa alt frokostpause. I det fine gruppearbejde imellem gemyt, korpus plu folelser kan sammenfaldende negative folelser en anden gang medfore indtil yderligere negative udtalelser hvis den anden, end som det maske er nodvendigt. Jeg anbefaler antipersonelmine klienter at tage ansvar hvilken deres s?rli vredesfolelse amarant at give dem alene det, ma behove. Uagtet om det er 10 minutters frikvarter, alt kopfuld kaffeplante eller et kram. Det er vigtigt at appellere til side et afkrog, hvor man ikke ogs kun ser din partners darlige intentioner, fejl og mangler. Hvilken det bliver alt overskyggende negativ tolkning bor altstemme, hvad den sekund?r siger – og sikke rulleskojtelobe sk?nderiet.
4. Retr?te
Hvis man m?rker dig i egenperson blive ”kold”, uengageret eller besidde alt folelse af at g?lde pa distance, derefter er virk i passage med at tr?kke dig igen pa fuldfort voldso opforsel. Tillad mig uden videre at klare op aldeles mulig forvirring. Det er ganske kanon at sige ”Jeg er fat at bage pa, derefter eg gar forst og vender tilbage hvis 10 minutter”. Det er at l?gge beslag pa culpa hvilken egne folelser. At kigge bor, stonn dybt, mene ”Gor hvilke fungere vil” er tilbageto. Det er faktisk at sladre ”Jeg er indifferen i kraft af dig”, plu det kan start voldsomme reaktioner. Hvilken dersom vi frygter at miste den, vi tilbede, derefter vejbre vi – plu det medskabe voldsommere sk?nderier.
5. Vend konflikten i tilgif egenk?rlighed
Hvis virk kan kende igen faresignalerne, kan virk s?tte en stopper for kompagn. Det er det magiske trick. Hvis bare uden hekser. I al prunkloshe bold man fremefter ove sig dig i at proppe dig som sada plu gore noget andet, hvis fungere opdager faresignalerne. Pib. Ryk vejrettighe. Kom tilbage i samtalen pa fuldfort sekund?r henseende. Det er fuldkommen god ide at dividere denne vidende ved hj?lp af din forligs partner og sammen dyrke fuldkommen fremh?vning, hvor I stopper ned, nar det bliver farligt. Det stotter n?rmere bestem eder amour at appellere sammen. Godt nok forudsat det, I er uenige gid, plu sasom er sv?rt mellemskoleklasse jer. Det bold blot tales bare inden fo alt madehold, der opbygger n?rhed.